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スッキリボディに変身 夏のむくみを解消しよう ゆたか倶楽部  しかも特に夏は水分の摂取量が増えるので、リンパ管は余分な水分の回収に大忙し。 「むくみ」は、水分の「入り」と「出」のバランスが崩れた状態といえます。 加えて、下記のような生活習慣が、むくみやすさに拍車をかけているのです。 夏の 夏は外が暑くても、冷房や冷たい飲み物の飲み過ぎで体を冷やしやすく、身体がむくみやすい季節です。 生理的むくみであれば、日々の生活習慣を少し変えることでむくみの予防になります。 普段から気を付けていきましょう。 体を冷やしすぎない 夏 足 むくみやすい